Yogurt adalah satu makanan yang kurang digemari kerana rasanya yang agak masam. Tetapi untuk pengetahuan semua, yogurt mengandungi pelbagai khasiat dalam membantu kesihatan tubuh badan manusia.
Antara kebaikan yogurt adalah:
1) Membantu dalam proses pencernaan dan penghadaman
2) Sesuai untuk ibu yang hamil atau dalam pantang kerana ia membantu menghasilkan susu ibu
3) Membantu mengurangkan berat badan
4) Meningkat sistem imun badan
5) Mengurangkan risiko jangkitan pada faraj
6) Mengelakkan osteoporosis iaitu sakit tulang
7) Mengurangkan risiko tekanan darah tinggi
Post a Comment Blogger Facebook